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ASKÖ Traisen
Vorbeugende Wirbelsäulengymnastik 2010
Unsere VORBEUGENDE Wirbelsäulengymnastik ist nun wieder zu Ende!
Beschwerden an der Wirbelsäule haben stark zugenommen. Das liegt nicht zuletzt an Bewegungsarmut und häufigem, langem Sitzen in unserem modernen Alltag.
Vorbeugen ist besser als heilen - dieser Grundsatz gilt ganz besonders, wenn es um Erkrankungen und Beschwerden im Rückenbereich geht. Darum habe ich versucht den Teilnehmern viel mit nach Hause zu geben.
Die Übungen sind einfach und wenn sie regelmäßig gemacht werden, helfen sie dem Rücken gesund zu bleiben bzw. zu werden.
Ihrer Wirbelsäule zu Liebe wünsche ich viel Spaß und vor allem viel Ausdauer beim Üben!
Monika
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