Sesselgymnastik mit Monika Liegle

Jeder Mensch ist bestrebt so lange wie möglich fit zu bleiben und seine Selbstständigkeit zu erhalten. Daher bietet der Askö-Traisen im Oktober-November 2025 eine 8wöchige Sesselgymnastik an. Sie ist eine vielseitige und zugängliche Form der Bewegung, die viele Vorteile für die Gesundheit und das Wohlbefinden bietet, aber auch eine Möglichkeit, aktiv zu bleiben, unabhängig vom Alter oder der körperlichen Verfassung.

Die Vorteile der Sesselgymnastik sind:
*Erhöhung der Beweglichkeit
*Stärkung der Muskulatur
*Verbesserung der Koordination
*Förderung der Alltagsmotorik
*Positive Auswirkung auf das Selbstvertrauen
*GANZ WICHTIG-Soziale Interaktion

Vielleicht hast auch DU Lust bei uns mit zu machen! Würde mich freuen, über eine BEWEGTE Stunde MIT DIR!

 

8-Wochen-Kurs.
Kurs findet nur bei genügend Teilnehmern statt.
Kursgebühr 55,-- Euro bzw. 50,-- Euro für Mitglieder je Kursperiode (= 8 Wochen)

Ab 2. Oktober 2025
Anmeldung bitte bis 28.09.2025 unter 0664 3451928
8 Einheiten
VS-Traisen
16:45 - 17:45 Uhr